Forum | 
ENERGY SPORT 
FITNESS EKİPMANLARI CANLI TV-RADYO
EN ÇOK SATANLAR- AMİNO ASİT
- PROTEİNLER
- KİLO ALMA
- YAĞ YAKICILAR
- ENERJİ- PERFORMANS
Aminoasitler proteinlerin yapıtaşlarıdır.Aminoasitler ikiye ayrılır vücudumuzda üretilen ve dışarıdan alınan.Yaklaşık yirmi aminoasit zincir oluşturarak protein moleküllerini oluştururlar.Aminoasitler vücut için hayati önem taşımaktadır.
Amino asit ürünleri için tıklayınız...
Proteinler günlük yaşantımızın ve hayatımızın vazgeçilmez ve yaşamın devamlılığı için zorunlu olan gıda maddesidir.Bağısaklardan emilir karaciğerde aminoasitlere ayrılıp yaniden sentezlenir.Protein ürünleri için tıklayınız....
Kilo aldırıcı ürünler tam bir besin kaynağıdır.Öyleki son zamanlarda bir öğün yemek yerine bir porsiyon kilo aldırıcı kullanan sporcular oldukça fazladır.Eüer yemek+kilo aldırıcılar birlikte kullanılırsa kilo aldırıyor ,yemek yerine kilo aldırıcı kullanılırsa sağlıklı zayıflatıyor.
Kilo aldırıcı ürünler için tıklayınız...
Yağ Yakıcıları iki gruba ayırabiliriz.Bunlar Vücuda alınan yağı ve vcutta birikmiş olan yağı enerjiye dönüştürerek yağ yakımını sağlayanlar,ikincisi ise yağ moleküllerinin içine girerek yapısını bozanlar.Yağ yakıcı ürünler için tıklayınız..
Enerji veren gıdalar hareket ve vücut fonksiyonlarının işlevi için gerekli olan enerjiyi sağlayan gıdalardır.Bunlar karbonhidratlar ve yağlardır.Antreman öncesi yeterli karbonhidrat almak gerekirç.Bu iyi ve sert antremanlar için gereli performansı sağlar.
Enerji veren ürünler için tıklayınız...
VÜCUT GELİŞTİRME > BODY BUİLDİNG
Vücut Geliştirme
Bilimin En Çok Hizmet Ettiği Spordur!...
Bilimsel yapıldığı taktirde vücut geliştirme sporunun insan vücuduna olan faydaları
sayılamayacak kadar çoktur.Şöyleki:
Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir:geliştirir:yeniler ve vücuda güzel
bir estetik kazandırır.
Kalp-kan dolaiımı sistemini optimum seviyede düzenler.Kalbin çok daha sağlıklı şekilde
çalışmasına yardımcı olur,bu sayede kalp hastalıklarını önler.Örneğin:Kolesterol oranını
%5 ile %10 arasında azalttığı dolayısıyla iyi kolesterol (HDL)oranını yükselttiği kanıtlanmıştır.
Vücudun toplam dayanıklılık kapasitesini arttırır ve yüksek bir kondisyon eğrisi kazandırır.
Örneğin,İnsan gücünü %150 ile %250 arasında arttırdığı ispat edilmiştir.Göğüs kafesinin
genişlemesini sağlar ve bu sayede vücudun solunum kapasite oranını yükseltir.
Vücut hakimiyatini,denge ve konsantrasyonunu arttırır.
Gelişme çağında boy uzamasına yardımcı olur.İleri yaşlarda meydana gelen kas erimesini
ve bir takım eklem rahatsızlıklarını önler.
Metebolizmanın atletik yapılaşmasına yardımcı olur ve vücudun selülit ve kilo verme
problemlerini yok ederek estetik açıdan kalıcı ve avantajlar sağlar.
Sakatlıklar süresince küçülen ve güçsüzleşen vücudun bir çok bölgesinin kuvvetlenmesine
ve eski sağlığını kazanmasına yardımcı olur.
Duruş bozukluklarını ve organizmaya olan negatif etkilerini gideren en uygun spordur.
Kondisyon ve ağırlık çalışmalarının en önemli bölümünü meydana getirir ve bütün spor
branşlarının özel bir branşıdır.
Kötü alışkanlıklardan koruyan ve kurtulmayı sağlayan buna karşın metabolizmanın verimliliğini
arttıran özel bir spor branşıdır.
Disiplin;hırs;kendine güven,sabır,azim,ruh ve beden hakimiyeti gibi üstün özellikler kazandırır.
Vücut Geliştirme sporunun ,bilimsel yapıldığı taktirde şu hastalıkları önlediği kabul edilmiştir.
PSİKOLOJİK STRES-ZİHİNSEL VE RUHSAL BOZUKLUKLAR
KISMİ İKTİDARSIZLIK
KANSER VE ŞEKER HASTALIĞI
EKLEM İLTİHABI
OSTEOPORESES-KEMİK ERİMESİ
KAN DOLAŞIM SİSTEMİ VE KALP RAHATSIZLIKLARI
KAS VE ORGAN ZAYIFLIKLARI
DURUŞ VE GÖRÜNTÜ BOZUKLUKLARI
Bilimin En Çok Hizmet Ettiği Spordur!...
Bilimsel yapıldığı taktirde vücut geliştirme sporunun insan vücuduna olan faydaları
sayılamayacak kadar çoktur.Şöyleki:
Kasları mükemmel seviyede çalıştırarak kuvvetlendirir:geliştirir:yeniler ve vücuda güzel
bir estetik kazandırır.
Kalp-kan dolaiımı sistemini optimum seviyede düzenler.Kalbin çok daha sağlıklı şekilde
çalışmasına yardımcı olur,bu sayede kalp hastalıklarını önler.Örneğin:Kolesterol oranını
%5 ile %10 arasında azalttığı dolayısıyla iyi kolesterol (HDL)oranını yükselttiği kanıtlanmıştır.
Vücudun toplam dayanıklılık kapasitesini arttırır ve yüksek bir kondisyon eğrisi kazandırır.
Örneğin,İnsan gücünü %150 ile %250 arasında arttırdığı ispat edilmiştir.Göğüs kafesinin
genişlemesini sağlar ve bu sayede vücudun solunum kapasite oranını yükseltir.
Vücut hakimiyatini,denge ve konsantrasyonunu arttırır.
Gelişme çağında boy uzamasına yardımcı olur.İleri yaşlarda meydana gelen kas erimesini
ve bir takım eklem rahatsızlıklarını önler.
Metebolizmanın atletik yapılaşmasına yardımcı olur ve vücudun selülit ve kilo verme
problemlerini yok ederek estetik açıdan kalıcı ve avantajlar sağlar.
Sakatlıklar süresince küçülen ve güçsüzleşen vücudun bir çok bölgesinin kuvvetlenmesine
ve eski sağlığını kazanmasına yardımcı olur.
Duruş bozukluklarını ve organizmaya olan negatif etkilerini gideren en uygun spordur.
Kondisyon ve ağırlık çalışmalarının en önemli bölümünü meydana getirir ve bütün spor
branşlarının özel bir branşıdır.
Kötü alışkanlıklardan koruyan ve kurtulmayı sağlayan buna karşın metabolizmanın verimliliğini
arttıran özel bir spor branşıdır.
Disiplin;hırs;kendine güven,sabır,azim,ruh ve beden hakimiyeti gibi üstün özellikler kazandırır.
Vücut Geliştirme sporunun ,bilimsel yapıldığı taktirde şu hastalıkları önlediği kabul edilmiştir.
PSİKOLOJİK STRES-ZİHİNSEL VE RUHSAL BOZUKLUKLAR
KISMİ İKTİDARSIZLIK
KANSER VE ŞEKER HASTALIĞI
EKLEM İLTİHABI
OSTEOPORESES-KEMİK ERİMESİ
KAN DOLAŞIM SİSTEMİ VE KALP RAHATSIZLIKLARI
KAS VE ORGAN ZAYIFLIKLARI
DURUŞ VE GÖRÜNTÜ BOZUKLUKLARI
Kaynak : WEIDER INTERNATIONAL NUTRITION
2008 İron Man Vücut geliştiirme müsabakaları
ÜRÜNLER HIZLI ERİŞİMCopyright © 2007 eurostargym.com
Canlı Maç Sonuçları | Fitness | CANLI-TV | Fitness | turkmurekkep.com | VücutGeliştirme | Mürekkep | Ödeme ve Teslimat | Forum | saglık konuları | Türk İlaç Rehberi | Spor Haberleri | Kilo Alma Diyeti | vücutgeliştirme.net | Linkler