Yağ içeren besinler nelerdir?
Yağ içeren besinler nelerdir?

Yağ içeren besinler nelerdir?

Yağ içeren besinler;
Tereyağ
Margarin
İçyağ (Et, Sakatat)
Süt ve süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt, krema, kaymak, dondurma)
Hindistan cevizi
Palmiye yağı
Kakao yağı
Kümes hayvanlarının derisi
Yumurta sarısı
Marketlerde satılan özel işlem görmüş yiyecekler, mesala; bisküviler ve kekler raf ömürlerini uzatmak için doymuş yağla yapılırlar.
Doymuş yağlar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri arasında yer alırlar çünkü sağlığa son derece zararlıdırlar.
Doymuş yağlar vücutta kolesterolün yükselmesine neden olur Bu da kalp hastalığı riskini artırır.
KALORİ CETVELİ    VÜCUT KİTLE İNDEKSİ    KİLO ALMA DİYETİ    MEYVE   BALIK-TAVUK   SEBZE   YOĞURT-SÜT    VIDEO
Zayıflama Diyet 12345678910



Bu Yazılarda İlginizi Çekebilir
  • Domatesin Besin Değeri
  • Muzun Faydası Nedir?
  • Balın Besin Değeri
  • Sağlıklı yaşa,kendine güven
  • Kilo alma Diyeti
  • Yumurtanın besin değeri
  • Zeytinin besin değeri
  • Gıdaların Glisemiks İndeksi
  • Yemekten sonra bunları yapmayın
  • Karpuzun faydaları ve besin değeri
  • Elma suyunun besin değeri
  • Portakal suyunun faydaları nedir?
  • Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10    Sonraki

    EUROSTARGYM FİTNESS
  • spor merkezi- Beşiktaş Beşiktaş - Spor Merkezi için tıklayınız
  • 2.El Komple Vücut Geliştirme Aletleri

  • KAMPANYALAR

    Tags Eurostar gym,eurostargym.com,euro star gym,Vücut geliştirme hareketleri,Kas geliştirme Programı,İnsan Anatomisi yapısı,Türk İlaç Rehberi , Plates Egzersizleri,Göğüs Kası geliştirme,omuz kas geliştirme,pazu kası,triceps,arkakol kasları,vücut geliştirme videoları, kas geliştirme hareketleri,bilek kası geliştirme,omuz kasları,karın kasları eritme hareketleri ,videolar, f,tness hareketleri videoları , fiitness nedir,fitness nasıl yapılır,fitness salonları,plates fitness kursları,dersler,
    rss feedYardımeurostargym.comeurostargym.com adsense gizlilik politikasi Pingates