Antreaman ve çalışma sistemleri
123 Hardline Sporcu ek gıdaları Başlıksız Belge

Vücut gelştirme programı Arnold Schwarzeneggeri Advanced Training
Professional Fitness programı - Vücut Geliştirme Programları
Arnold Schwarzenegger Advanced Training Program

Arnold Schwarzenegger Advanced Training Program (Rich Gaspari Çalışma Programı

Pazartesi-Çar?amba -Cuma

Gö?üs hareketleri

Syrt Kanat hareketleri.

Bacak hareketleri

Kalf hareketleri

Önkol hareketleri

Mide karyn hareketleri

Saly -perşembe - Cumartesi


Omuz Hareketleri

Pazu Hareketleri

Arka Kol Haraketleri

Arnold Schwarzenegger önkol ve mide çalyşmasını Cuma ve Pazarteside tekrarlamaktadır.

 

 


Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki

  • Kas Geliştirme - Vücut Geliştirme Hareketleri


  •  
    eurostargym.com adsense gizlilik politikasi