Fitness Omuz Haketleri İsimleri yazılışı

6- OMUZ HAREKETLERİ İSİMLERİ (DELTOİD)
1-Standing Barbell Press (Military Press) Hareketi Nasıl Yapılır ?
2-Barbell Press Behind Neck Hareketi Nasıl Yapılır ?,
3-Standing Dumbell Press Hareketi Nasıl Yapılır ?
4-Seated Dumbell Press Hareketi Nasıl Yapılır ?
5-Uprigth Rowing Hareketi Nasıl Yapılır ?
6-D. Side Lateral Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
7-Barbell Front Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
8-D. Alternative Front Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
9-Bent Over Side Lateral Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
10-Lying Side Lateral Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
11-Incline Bench D. Side L. Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
12-Dumbbell & Barbell Shrug Hareketi Nasıl Yapılır ?
13-Reverse Lateral Arm Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
14-Side Lateral Raise Machine Hareketi Nasıl Yapılır ?
15-One Arm Cable Side Lateral Raise Hareketi Nasıl Yapılır ?
16-Rear Deltoid Machine Hareketi Nasıl Yapılır ?
17-
Shoulder (omuz) Çalışma - Omuz Hareketleri
18-Jay Cutler Shoulder (omuz) Çalışma - Omuz Hareketleri
19-Full Sholulder (omuz) Çalışma - Omuz Antrenmanı
20-İri Omuzlar İçin Çalışma - Omuz Hareketleri
21-Büyük Omuzlar içinLateral Raises (shoulder) Çalışma
22-Barbell Shrugs tekniği- Omuz Hareketleri
23-Shoulder (omuz) Çalışma Antrenmanı- Omuz Hareketleri
24- 2012 Phil Heath Shoulder (Omuz)- Omuz Hareketleri
25-Dumbbell : Closures on head- Omuz Hareketleri
26-Arnold Shoulder Press - Dumbbell Shoulders Exercise- Omuz Hareketleri
27-Dumbell Lateral Raise Çalışma - Omuz Hareketleri
28-Shoulder one arm lateral raise Çalışma - Omuz Hareketleri
29-Shoulder Dumbell Front Raises - Omuz Hareketleri
30-Branch Warren Shoulder (omuz) - Omuz Hareketleri
31-Amanda Latona's Shoulder (omuz) - Omuz Hareketleri
31-Kris Gethin 12 Haftalık Video Eğitimi - Shoulders & Calves & Abs Programı
32-Kris Gethin 12 Hafta Video Eğitimi - Legs & Shoulders İdmanı
Kas Grupları Hareketleri
  • Arka Kol Hareket İsiimleri
  • Baldır Hareketleri İsimleri
  • Bacak Hareketleri İsimleri
  • Biceps-Pazu Hareket İsimleri
  • Bel Hareket İsimleri
  • Boyun Harekt İsimleri
  • Göğüs Hareket İsimleri
  • Mide-karın Hareket İsimleri
  • Omuz Hareketleri İsimleri
  • Önkol Hareketleri İsimleri
  • Sırt-kanat Hareketleri İsimleri
  • HALTER-Silkme antreman programı ve hareketleri YENİ !!


    Sistemler 1 2 3

     

    Vücut Geliştirme fitness Hareketleri isimleri yazılışı-Omuz Hareketleri Tags:vücut geliştirme programları,programı,idman programı,idmanı,bodybuilding antrenman,bodybuilding idmanıVİDEO İZLE
    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki

     

     


    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri

    2
    2