Fitness Ön Kol Haketleri İsimleri yazılışı

ÖNKOL BİLEK HAREKETLERİ İSİMLERİ PARMAKLAR(FOREARM-WRİST FİNGERS)

1-Barbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
2-Barbell Reverse Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
3-Dumbbell Wirst Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
4-Standing Barbell Reverse Curl Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
5-Supination - Pronation Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
6-Radial - Ulnar Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
7-Wrist Roller Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın
8-Ring Finger Flexion Hareketi Nasıl Yapılır ?,Türkçe açıklaması tıklayın

  • Kas Grupları Hareket İsimleri

  • Arka Kol Hareket İsiimleri

  • Baldır Hareketleri İsimleri

  • Bacak Hareketleri İsimleri

  • Biceps-Pazu Hareket İsimleri

  • Bel Hareket İsimleri

  • Boyun Harekt İsimleri

  • Göğüs Hareket İsimleri

  • Mide-karın Hareket İsimleri

  • Omuz Hareketleri İsimleri

  • Önkol Hareketleri İsimleri

  • Sırt-kanat Hareketleri İsimleri

  • Halter-Silkme antreman programı ve hareketleri

  • Sistemler 1 2 3

  •  



  • Tags:vücut geliştirme programları,programı,idman programı,idmanı,bodybuilding antrenman,bodybuilding VİDEO İZLE
    Önceki 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Sonraki

     

     

    Kategoriler

  • Triceps (Arkakol)
  • Legs (Bacak)
  • Neck (Boyun)
  • Chest (Göğüs)
  • Calves (Baldır)
  • ABS (Karın)
  • Shoulders (Omuz)
  • Forearm (Önkol)
  • Biceps (Pazu)
  • Back (Sırt)
  • Kardio (Kardiyo)
  • Plates (Pilates)
  • Fitness
  • Boks Egzersizleri
  • Halter Hareketleri
  • Programlar
  • Kas Geliştirme Hareketleri