Kas Geliştirme Hareketleri
  • Kalf hareketleriVücut geliştirme ve kas gruplar
  • Kalf hareketleriBodybuilding Videola


    Pilates egzersizleri,antrenman hareketleri

    Pilates... 11/09/2008/Eurostargym.com
    Pilates: The Roll-Up Hareketi Video İzle - Pilates Hareketleri

    Egzersiz Profili

  • Ana Kas Grup : Sırt , Karın
  • İkincil kas (lar) : Yok
  • Egzersiz Türü : Güç
  • : Gerekli Ekipman Yok
  • Set Ve Tekrar: 4 set Max tekrar (Eğitmeninize Sorunuz)
  • Kuvvet Tipi: Çekme
  • Experiene Seviye: İleri ve Başlangıç  
  • Video: Video İzle
  • Yazar: M.Özer Çaylı
  • Sistemler 1 2 3
    Önceki 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40  Sonraki

     


    Pilates (Plates) Hareketleri Nelerdir ?
  • Platesin Altı Kuralı nedir ?
  • Plates ile nefes alıp verme
  • Plates ile vücudun üst kısmını çalıştırma
  • Plates yaparak ön bacak hareketi nasıl yapılır?
  • Plates yaparak yağlarınızdan kurtulun
  • Plates bacak hareketleri resimli
  • Göğüsler için vücut geliştirme hareketleri ?
  • Yüzlerce Plates Videoları izle
  • Plates ile karın yağlarını yakma
  • Fitness hareketleri
  • Diyet listeleri, Kalori cetveli
  • Fotograf GalerisiBodybuilding Fotoğraf Galerisi
  •  
        eurostargym.com adsense gizlilik politikasi