Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Haberler

Haberler

Eurostargym
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği -
ANASAYFA ARAMA GALERİLER VIDEO ANKETLER SİTENE EKLE RSS&FEED İLETİŞİM
Son Dakika

ARAMA


Gelişmiş Arama

EN ÇOK OKUNANLAR

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Tarih 14 Mart 2014, 17:38 Editör


Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Somon En iyi anti-aging gıdasıdır.İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Somon En iyi anti-aging gıdasıdır.İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur.Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.

Kuru Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler.Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur.Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram.Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.

Nar Antioksidan bakımından zengindir.Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.

Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur.Kemik güçlendiren K vitamini içerir.Yemeklerden otuz dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur

Brokoli Tüm kanser risklerini azaltır.Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir.Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Fındık-fıstık Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor.Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli.

Yaban mersini Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar.Lif bakımından zengindir.

Yumurta Doğanın en kusursuz yiyeceği olarak tanımlanıyor.Protein bakımından zengin ama kalorisi düşük.Beyni korur ve göz sağlığını güçlendirir.

Kırmızı et İşlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir.akul miktarda tüketildiğinde kanserden korur.Protein ve B12 vitamini kaynağı

Süt Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengin olan süt, kanserle savaşan CLA asidini de içerir.

trthaber.com

Bu haber 373 defa okundu.

Sağlıklı Beslenme     Bu Yazılarda İlginizi Çekebilir
    Anasayfa - Sağlıklı Beslenme

Ergenlikte diyet, gelişimi olumsuz etkiliyor

Ergenlikte diyet, gelişimi olumsuz etkiliyor Ergenlikte diyet, gelişimi olumsuz etkiliyor,Dr. Ergen, 'Ergenlik çağına girmiş ya da girmek üzere olan çocukla...

Kalbinizin sağlıklı atmasını sağlayacak 10 püf nokta

Kalbinizin sağlıklı atmasını sağlayacak 10 püf nokta Kalbinizin sağlıklı atmasını sağlayacak 10 püf nokta,Doç. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp sağlığını korumak için ipuç...
Yorum Yapın

Facebook

Tüm Hakları Saklıdır ©eurostargym.com
RSS Kaynağı | Yazar Girişi | Yazarlık Başvurusu

EU-GYM EU-GYM