

Whey proteini
Pozitif nitrojen dengesi
Protein sentezi
Kas yapılanması
Hızlı sindirim
Düşük yağ ve karbonhidrat
Büyüme faktörleri
0 şeker
Vücut geliştirme sporlarında, güçlü ve sağlıklı bir kas büyümesi sağlamak için protein alımından daha iyi bir gıda takviyesi yoktur. Protein beslenme programının en temel gıdasıdır. Çünkü, katabolizma ve anabolizma, protein alımı ile ilgilidir. Eğer bir sporcu protein takviyesi almazsa, vücut protein ihtiyacını karşılamak için kas dokularında mevcut olan proteini kullanarak, kasları yıkıma (katabolizma) uğratır. Dolayısıyla, hem antrenman esnasında vücudun protein ihtiyacını karşılamak, hem de kasların büyümesini (anabolizma) sağlamak amacıyla mutlaka protein takviyesi yapılmalıdır.
Enerji veren gıdalar içinde (karbonhidrat, protein, yağ gibi) protein nitrojen içeren tek besin kaynağıdır. Nitrojen, yeni kas dokularının oluşumunda ve mevcut kas dokularının büyümesi ve tamirinde önemli bir rol oynar. Kas büyümesini sağlayabilmek için, vücuda çok fazla nitrojen takviyesi yapmak gerekmektedir. Nitrojen miktarı, proteinin biyolojik değerinin ne kadar yüksek olduğu ile doğru orantılıdır. Peynir altı suyu proteini, tüm proteinler içinde en yüksek biyolojik değere sahip olanıdır.Kanser oluşumunu engelleyen fatörler içerir
Kardiovasküler sağlığı destekler
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Hiper tansiyonu önlemeye yardımcı olur
Kolestrol seviyesini düşürür
Antioksidan görevi görür
Antitrombotik etkisi vardır
İltihaplanmaları önler
Opioid etki gösterir
Saç, tırnak sağlığını ve yenilenmesini sağlar
Kemiklerin sağlıklı olmasını sağlar
Vücutta su dengesini sağlar
Zihinsel sağlığa ve strese karşı pozitif etkileri vardır.
| Copyright © 2007 eurostargym.com | |||||||||
| Spor Dalları | Diyet Listeleri | Haberler | Videolar | Wiki | Canlı Tv | Ürünler | Egzersizler | Linkler | Vademecum |
| Fitness zayıflama aletleri VücutGeliştirme |
KiloAlma Zzayıflama DiyetListeleri |
İdealVücut SporHaberleri Fitness |
Komik Videolar Videoİzle |
Linkler Wiki |
CanlıMaç CanlıTV TV-GUIDE |
Ödeme Hepsiburadaaa |
Bodybuilding Pilates Göğüs |
Forum Blog futbolmaci.net Halterci iddaasiz |
Vademecum Mürekkep Saglık |
| eurostargym.com adsense gizlilik politikasi | |||||||||