Vücut Geliştirme Hareketleri İsimleri Nelerdir?

Vücut Geliştirme HareketleriVücut Geliştirme Hareketleri İsimleri Nelerdir?, .Bu yazımızda hareketleri kategorize ederek izimlerini yazdık isimlere tuklandığında hareketleri detaylarını ve videolarını görebilirsiniz.Daha fazla hareket görmek için örneğin arama kutusuna göğüs hareketleri Yazıp arayın yüzlerce sonuç bulabilirsiniz.Yazar:M.Özer Çaylı
Vücut Geliştirme Hareketleri Listeleri
Sistemler 1 2 3  

ARKA KOL H AREKETLERİ (TRİCEPS)

  • 1-Close Grip Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 2-Lying Barbell Triceps Extension Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 3-Triceps Parallel Dips Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 4-Standing B. Triceps Ext.Hareketi Nasıl Yapılır ?
  • 5-One Arm D. Triceps Ext.Hareketi Nasıl Yapılır ?
    6-Seated One D. Triceps Extension Hareketi Nasıl Yapılır ?
    7-Triceps Push Down Hareketi Nasıl Yapılır ?
    8-One Arm Pulley Push D. Hareketi Nasıl Yapılır ?
    9-Long Cable Triceps Ext.Hareketi Nasıl Yapılır ?
    10-Dumbell Triceps Rear R. Hareketi Nasıl Yapılır ?
    11-One Arm Lying Triceps Extension Hareketi Nasıl Yapılır ?
    12-Triceps Bench Dips Hareketi Nasıl Yapılır ?
    13-Reverse Triceps Push Down.Hareketi Nasıl Yapılır ?
    14-Triceps extension Hareketi Nasıl Yapılırf?
    15-Arkakol-hareketleri-triceps-2013-ronnie-coleman Video İzle
    16-Triceps Kickback hareketi video izle
    15-Triceps Dips ,Triceps Arka Kol Hareketleri
    18-Tricep Pushdown (Life Fitness Cable) ,Triceps Arka Kol Hareketleri
    19-Phil Heath - One Arm Tricep Press Down,Triceps Arka Kol Hareketleri
    20-Best Triceps Exercises: Lying Dumbbell Extensions 
    21-Arkakol-hareketleri-triceps-paralel-bar dips
    22-Triceps Bench Dips,Triceps Arka Kol Hareketleri
    23-Triceps Z Bar French press,Triceps Arka Kol Hareketleri
  • BACAK HAREKETLERİ İSİMLERİ (LEG)

  • 1-Squat Nasıl Yapılır ?
  • 2-Hack Squat Nasıl Yapılır ?
  • 3-Leg Press Nasıl Yapılır ?
  • 4-Leg Extension Nasıl Yapılır ?
  • 5-Lying Leg Curl Nasıl Yapılır ?
  • 6-Barbell Lunge Nasıl Yapılır ?
  • 7-Standing Leg Curl Nasıl Yapılır ?
  • 8-Leg Adduction Nasıl Yapılır ?
  • 9-Leg Abduction Nasıl Yapılır ?
  • 10-Side to Side Lunge Nasıl Yapılır ?
  • 11-Gluteus Kick Back Nasıl Yapılır ?
  • 12-Sitting Leg Press Nasıl Yapılır ?
  • 13-Bacak Hareketleri.Bacakn Geliştirme Hareketleri Nelerdir?
  • 14-Barbell Deadlift.Bacakn Geliştirme Hareketleri Nelerdir?
  • 15-Squat Exercise - Overall Leg Bacak Geliştirme Hareketleri
  • 16-Leg Press . Bacakn Geliştirme Hareketi nasıl yapılır ?
  • 17-Leg Curl.Bacak Geliştirme Hareketi nasıl yapılır?
  • 18-Leg Extensions .Bacak Geliştirme Hareketleri ,Legs Workout
  • 19-Lunges Bacak Hareketleri.Bacak Geliştirme Hareketleri
  • 20-Brandon Curry Bacak Antrenmanı.Bacak Geliştirme
  • 21-Kris Gethin Bacak Antrenmanı.Bacak Geliştirme Hareketleri
    22-Jump Squat.Bacak Geliştirme Hareket tekniği
  • 23-Legs Deadlift.Bacak Geliştirme Hareketi Tekniği
  • 24-Jay Cutler.Bacak Geliştirme Antrenman Hareketleri
  • 25-Komple Bacak Antrenmanı.Bacak Geliştirme Hareketleri
  • 27-Luc Molines Bacak Antrenmanı.Bacak Geliştirme Hareketleri
  • 28-Legs Lowe Body.Bacak Gelişirme Antrenman Hareketleri
  • 29-Legs Hack Squat.Bacak Geliştirme Hareketi Tekniği
  • 30-Dumbbell Squats Bacak Hareketleri.Bacak Geliştirme
  • BALDIR HAREKETLERİ (GASTROCNEMİUS)

    1-Standing Calf Raise Nasıl Yapılır ?
  • 2-One Leg Calf Raise Nasıl Yapılır ?
  • 3-Sitting Calf Nasıl Yapılır ?
  • 4-Dankey Calf Raise Nasıl Yapılır ?
  • 5-Leg Press Calf Raise Nasıl Yapılır ?
  • 6-Tibialis Extension Nasıl Yapılır ?
  • 7-Calf Raise Kalf Baldır Hareketleri
  • SAYFA  1  2  3  4
  • Benzer Yazılar

  • Bacak geliştirmeBacak geliştirme için vücut geliştirme
  • Pazu geliştirmeİnanılmaz Pazu geliştirme hareketleri
  • İri triceps kasıİri Trceps ler için vücut geliştirme
  • Omuz kası geliştirmme Omuz hareketleri nasıl çalışılır?
  • Karın kası çalışmaÜst Karın Hareketleri nelerdir ?
  • Baldır kası geliştirme çalışmasıBaldır hareketleri nasıl çalışmalıdır ?
  • İri göğüs kası yapmaBüyük Göğüsler için vücut geliştirme
  • Sırt kanat kasları Kanat Geliştirme Hareketleri nelerdir ?
  • İnce bel için çalışmaİncecik Bel İçin Hareketler
  • Vücutcu böyle beslenirVücutcu Nasıl Beslenmeli, ne yemeli?