Ay: Aralık 2020

Bu makalede Incline Dumbbell Bench Press nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? anlatıyoruz. Incline Dumbbell Bench Press egzersizi hakkında daha detaylı bilgi için sayfayı ziyaret edin. Egzersiz Açıklaması   Üst kısmı ayarlanabilir […]

Bu yazıda İzometrik Gerilim Sistemi Iso Tension Training  nasıl uygulanır ve nasıl çalışılır? anlatıyoruz. İzometrik Gerilim Sistemi Iso Tension Training  hakkında daha geniş bilgi için sayfayı ziyaret edin. Bu sistem, […]

Bu yazıda Öncelik Sistemi (Muscle Priority Training Principle) nedir?, nasıl yapılır?. Öncelik Sistemi (Muscle Priority Training Principle) hakkında daha fazla bilgi için sayfayı ziyaret edin.     Öncelik Sistemi çalışması […]

Bu yazıda Set Sistem çalışması (Set System Training Principle) nasıl uygulanır?. Set Sistem çalışması (Set System Training Principle) faydası ve zararları nelerdir? anlatıyoruz. Set System Training Principle açıklaması Her hareketin […]

Çalma Sistemi (Cheating Training Principle) Nasıl Yapıır?.  Cheating Training Principle ne zaman çalışmalıdır? Cheating Training Principle sisteminin faydaları ve zararları nelerdir? Çalma Sistemi (Cheating *Training Principle) ; Çalışma ve sistemlerde […]

Bu yazıda En İyi ON Sırt Egzersizi Nelerdir? Resimlerle anlatıyoruz. En İyi ON Sırt Egzersizi Nelerdir? ve Nasıl yapılır öğrenmek için sitemizi ziyaret edin… İşte 10 Sırt Hareketi.

Bu yazıda En Çok Yapılan Biceps – Pazı Hareketleri Nelerdir? resimli anlatıyoruz. En Çok Yapılan ve Çalışılan Pazı  Hareketleri hakkında daha fazla bilgi için sitemizi ziyaret edin. Incline Alternate Dumbbell […]

Bu Programda En Çok Etkileyen 10 Omuz Egzersizi Nelerdir? tek tek resimlerini yayınlıyoruz. En Çok Çalıştıran On Omuz Egzersizi Nelerdir? daha fazla bilgi için linklere tıklayıp öğrenebilirsiniz. Omuz antrenman programı […]