Et Kavurma Nasıl Yapılır?
-
100 Gram Dana Kavurma Besin İçeriği
237,63
Dana Et Kavurma Besin Değerleri (Et Kavurma Kaç Kalori) , Dana Et Kavurma İçeriğindeki vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, yağ ve diğer faydalı besin maddelerinin detayları , Dana Et Kavurma faydaları veya zararları nelerdir bu makalede, Dana Et Kavurma sağlık açısından önemi.
Besin Özeti
|
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100gr
- Porsiyon Başına Miktar
- Kalori 237.63
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 12.32g19%
- Doymuş Yağ 5.27g27%
- Kolesterol 76.18mg26%
- Sodyum 227mg10%
- Potasyum 166.86mg5%
- Toplam Karbonhidrat 1.12g1%
- Diyet Lifi 0.25g1%
- Şekerler 0.41g
- Protein 24.80g50%
- A Vitamin -IU 389.68%
- C Vitamini - Miligram 0.79%
- Kalsiyum - Miligram 20.22%
- Demir - Miligram 1.64%
- D Vitamini - IU 8.68%
- E Vitamini - Miligram 0.39%
- K Vitamini - Mikrogram 2.44%
- B2 Vitamini - Mikrogram 0.04%
- Niyasin - Mikrogram 2.64%
- B6 Vitamini - Mikrogram 0.19%
- Folat - Mikrogram 7.77%
- B12 Vitamini - Mikrogram 1.16%
- Pantotenik asit - Miligram 0.37%
- Fosfor - Miligram 116.17%
- Magnezyum - Miligram 13.89%
- Çinko - Miligram 4.31%
- Selenyum - Mikrogram 0.04%
- Bakır - Miligram 0.06%
- Manganez - Mikrogram 17.48%
* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Et Kavurma Nedir?
Kuşbaşı şeklinde doğranarak tencerede pişirildikten sonra kendi yağıyla kızartılıp ilerde yemeklerde kullanılmak üzere saklanan veya taze tüketilen et.
