Maydanoz Besin Değerleri Ve Kalori Nedir?

100 gr Maydanozun Besin Değerleri

37

Maydanoz Besin Değerleri nelerdir?: (Maydanoz Kaç Kalori) , Maydanoz İçeriğindeki vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, yağ ve diğer faydalı besin maddelerinin  detayları , Maydanoz faydaları nelerdir?  veya zararları nelerdir bu makalede, Maydanoz sağlık açısından önemi.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100gr


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 37
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.56g1%
Doymuş Yağ 0.00g0%
Trans yağ 0.00g
Kolesterol 0.00mg0%
Sodyum 75mg4%
Potasyum 526mg16%
Toplam Karbonhidrat 4.82g2%
Diyet Lifi 3.30g14%
Şekerler 0.78g
Protein 3.39g7%

A Vitamini 772%
C Vitamini 188.9%
Kalsiyum 146%
Demir 4.76%
D Vitamini 3%
K Vitamini 376.0%
Tiyamin 0.125%
B2 Vitamini 0.00%
Niyasin 0.00%
B6 Vitamini 1.105%
Folat 172%
B12 Vitamini 0.00%
Biyotin 0.00%
Pantotenik asit 0.00%
Fosfor 0.00%
İyot 0.00%
Magnezyum 0.00%
Çinko 0.00%
Selenyum 0.00%
Bakır 0.00%
Manganez 0.00%
Krom 0.00%
Molibden 0.00%
Klorid 0.00%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Verim1 Porsiyon
Maydanoz Nedir?
1

Maydanoz, yeşil renkli, damarlı bir bitki türüdür. Yaprakları baharat olarak kullanılmaktadır. Ağustos-Eylül ayları arasında, beyaz renkli çiçekler açan, kazık köklü, 30–100 cm boylarında, iki yıllık otsu bir bitki. İlk yıl bir yaprak rozeti, ikinci yıl ise bir gövde meydana getirir.

Vikipedi

Malzemeler

Talimatlar

Maydanoz Nedir?
1

Maydanoz, yeşil renkli, damarlı bir bitki türüdür. Yaprakları baharat olarak kullanılmaktadır. Ağustos-Eylül ayları arasında, beyaz renkli çiçekler açan, kazık köklü, 30–100 cm boylarında, iki yıllık otsu bir bitki. İlk yıl bir yaprak rozeti, ikinci yıl ise bir gövde meydana getirir.

Vikipedi

Maydanoz Besin Değerleri Ve Kalori Nedir?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Arka Kol Hareketleri Bacak Hareketleri Bel Hareketleri Göğüs Hareketleri Karın Hareketletri Omuz Hareketleri Pazı Hareketleri Sırt Hareketleri Vücut Geliştirme Programı
Orta Seviye ARKA KOL PROGRAMI

100 gr Maydanozun Besin Değerleri protein 3.39g carbs 4,82g fat 0.56g...

En İyi Arka Kol Programı – Pro triceps Workout

100 gr Maydanozun Besin Değerleri protein 3.39g carbs 4,82g fat 0.56g...

Vücut Geliştirme Programı ORTA SEVİYE

100 gr Maydanozun Besin Değerleri protein 3.39g carbs 4,82g fat 0.56g...

bacak ve basen hareketleri Esneme Hareketleri Göğüs Egzersizleri Kardiyo Hareketleri
Lying V-Crunch Nasıl Yapılır? – Nereyi Çalıştırır?
Standing Single Leg Curl Machine Nasıl Yapılır?
Evde En Etkili Bacak Egzersizi Nasıl Yaparım?
Bilek Güreşi Videoları Bodybuilding videoları Film Fitness Müzikleri Fitness Videoları Motivasyon Müzikleri Müzik Videoları Plates Videoları
En İyi Arka Kol Programı – Pro triceps Workout
Halteri Çeneye Çekme Nereyi Çalıştırır?
Lying V-Crunch Nasıl Yapılır? – Nereyi Çalıştırır?