Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu Patates Besin-Kalori Değerleri

100 Gram Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu PatatesKaç Kalori?

132.00

100 Gram Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu PatatesBesin Değerleri Nelerdir?

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100gr


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 132.00
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.10g1%
Doymuş Yağ 0.03g1%
Trans yağ 0.90g
Kolesterol 0.00mg0%
Sodyum 16.00mg1%
Potasyum 650.00mg19%
Toplam Karbonhidrat 29.63g10%
Diyet Lifi 5.50g22%
Şekerler 0.00g
Protein 4.39g9%

A Vitamin -IU 0.00%
C Vitamini - Miligram 15.30%
Kalsiyum - Miligram 46.00%
Demir - Miligram 5.94%
D Vitamini - IU 0.00%
E Vitamini - Miligram 0.00%
K Vitamini - Mikrogram 0.00%
Tiyamin - Mikrogram 0.07%
B2 Vitamini - Mikrogram 0.07%
Niyasin - Mikrogram 2.22%
B6 Vitamini - Mikrogram 0.49%
Folat - Mikrogram 17.00%
B12 Vitamini - Mikrogram 0.00%
Pantotenik asit - Miligram 0.59%
Fosfor - Miligram 82.00%
İyot - Miligram 0.90%
Magnezyum - Miligram 37.00%
Çinko - Miligram 0.51%
Selenyum - Mikrogram 0.50%
Bakır - Miligram 0.88%
Manganez - Mikrogram 0.98%
Krom - Miligram 0.90%
Molibden 0.90%
Klorid - Mikrogram 0.90%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Bu makalede Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu Patates Besin Değerleri Nedir? Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu Patates Kaç Kalori? anlatıyoruz.Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu Patates Besin Değerleri , Kalori değerleri ve vitamin - mineral değerleri , Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu Patates faydaları hakkında daha fazla bilgi için bu sayfayı ziyaret edin.

Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu Patates nasıl yapılır? video

Malzemeler

Talimatlar

Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu Patates Besin-Kalori Değerleri

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Arka Kol Hareketleri Bacak Hareketleri Bel Hareketleri Göğüs Hareketleri Karın Hareketletri Omuz Hareketleri Pazı Hareketleri Sırt Hareketleri Vücut Geliştirme Programı
Orta Seviye ARKA KOL PROGRAMI

100 Gram Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu PatatesKaç Kalori? protein 4.39 g carbs...

En İyi Arka Kol Programı – Pro triceps Workout

100 Gram Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu PatatesKaç Kalori? protein 4.39 g carbs...

Vücut Geliştirme Programı ORTA SEVİYE

100 Gram Mikrodalgada Pişmiş Kabuklu PatatesKaç Kalori? protein 4.39 g carbs...

bacak ve basen hareketleri Esneme Hareketleri Göğüs Egzersizleri Kardiyo Hareketleri
Lying V-Crunch Nasıl Yapılır? – Nereyi Çalıştırır?
Standing Single Leg Curl Machine Nasıl Yapılır?
Evde En Etkili Bacak Egzersizi Nasıl Yaparım?
Bilek Güreşi Videoları Bodybuilding videoları Film Fitness Müzikleri Fitness Videoları Motivasyon Müzikleri Müzik Videoları Plates Videoları
En İyi Arka Kol Programı – Pro triceps Workout
Halteri Çeneye Çekme Nereyi Çalıştırır?
Lying V-Crunch Nasıl Yapılır? – Nereyi Çalıştırır?