Kardiyo Hareketleri
-
Spiderman Push-Ups Nasıl Yapılır?
Örümcek Adam Şınavı Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Spiderman Push-Ups Nasıl Yapılır? Göğüs , Omuz ,Karın – Bacak örümcek…
Devamını Oku » -
Six-Pack Oblique Egzersizi Nasıl Yapılır?
Six-Pack Oblique Nasıl Yapılır?,nereyi çalıştırır? Egzersiz Özeti Six-Pack Oblique nasıl yapılır?: Sırt üstü yerde çapraz mekik çekme egzersizidir. Sırt üstü…
Devamını Oku » -
Cable Crunch Nasıl Yapılır? – Nereyi Çalıştırır?
Cable Crunch tekniği nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu egzersizin Diğer İsimleri Kneeling Cable Crunch Highy Pulley Crunch Rope Crunch…
Devamını Oku » -
Yağ Yakıcı Kardiyo Antrenman Programı
Yağları Eritmek İçin Antrenman Programı Yağ Yakıcı Kardiyo Antrenman Programı. Bu yağ yakıcı antrenman programı spora yeni başlayanlar için uygun…
Devamını Oku » -
Naturel Kardiyo Antrenman Programı
Naturel Kardiyo Antrenman Programı. Kardiyo veya Aerobik kelimesi ‘Oksijen ile’ anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla…
Devamını Oku »
