Bodybuilding videoları
-
Incline Bench Two Dumbbell Row
Incline Bench Two Dumbbell Row Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? Kaç Tekrar Yapılır? Incline Bench Two Dumbbell Row nasıl yapılır? 35 derece eğimli…
Devamını Oku » -
Standing Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır?
Standing Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?, Kaç Tekrar Yapılır?. Biceps Egzersizi | Standing Dumbbell Biceps Curl nasıl…
Devamını Oku » -
PEC DECK FLYING – BUTTERFLY MACHINE
PEC DECK FLYING – BUTTERFLY MACHINE Resimli Anlatım Pec- Deck ButterFly Nasıl Yapılır; Pec Deck veya polaris ismi verilen özel…
Devamını Oku » -
Internal Cable Shoulder Rotation Nasıl Yapılır?
Internal Cable Shoulder Rotation Nedir? Nasıl Yapılır?,Nereyi Çalıştırır?. Internal Cable Shoulder Rotation halatlı bir makinede yapılır. Eller gövdeden dışarı doğru açarak …
Devamını Oku » -
External Cable Shoulder Rotation Nasıl Yapılır?
External Cable Shoulder Rotation Nedir? Nasıl Yapılır?,Nerey, Çalıştırır?. External Cable Shoulder Rotation halatlı bir makinede yapılır. Eller gövdeden dışarı doğru açarak …
Devamını Oku » -
En İyi Arka Kol Programı – Pro triceps Workout
Bu makalede En İyi Arka Kol Programı – Pro triceps Workout nasıl yapılır video ve resimle anlatıyoruz. En İyi Arka…
Devamını Oku » -
Halteri Çeneye Çekme Nereyi Çalıştırır?
Bu makalede Halteri Çeneye Çekme Nereyi Çalıştırır? , Hangi Kasları çalıştırır?, kaç tekrar yapılır anlatıyoruz. Halteri Çeneye Çekme (Upright…
Devamını Oku » -
Lying V-Crunch Nasıl Yapılır? – Nereyi Çalıştırır?
Bu makalede Lying V-Crunch Nasıl Yapılır? – Nereyi Çalıştırır? , kaç tekrar yapılır? anlatıyoruz. Lying V-Crunch karın egzersizi hakkında daha…
Devamını Oku » -
Standing Single Arm Cable Lateral Raise Nasıl Yapılır?
Bu maklede Standing Single Arm Cable Lateral Raise Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?, Kaç tekrar yapılır? anlatıyoruz. Standing Single Arm…
Devamını Oku » -
Standing Single Leg Curl Machine Nasıl Yapılır?
Standing Single Leg Curl Machine Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?. Standing Single Leg Curl Machine Kaç Tekrar Yapılır? Standing Single Leg…
Devamını Oku »
