Pazı Hareketleri
-
Standing Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır?
Standing Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?, Kaç Tekrar Yapılır?. Biceps Egzersizi | Standing Dumbbell Biceps Curl nasıl…
Devamını Oku » -
Close Grip Ez-Barbell Biceps Curls
Ez-Barbell Biceps Curls nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?, Kaç tekrar yapılır anlatıyoruz.i Close Grip Ez Barbell Biceps Curl nasıl yapılır? Close-grip…
Devamını Oku » -
Standing Alternating Dumbbell Curl Nasıl Yapılır?
Bu yazıda Standing Alternating Dumbbell Curl Nasıl Yapılır?, hangi kasları çalıştırır? anlatıyoruz. Standing Alternating Dumbbell Curl Biceps egzersizi hakkında daha…
Devamını Oku » -
Seated Hammer Barbell Preacher Curl Nasıl Yapılır?
Bu Yazıda Seated Hammer Barbell Preacher Curl Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır? anlatıyoruz. Seated Hammer Barbell Preacher Curl Pazı ve Ön…
Devamını Oku » -
Dumbbell concantration curll Nasıl Yapılır?
Dumbbell concantration curl Egzersiz Açıklaması Dumbbell concantration curl hareketi bir düz sehpa ve bir ufak halter ile uygulanır. Benzer hareket…
Devamını Oku » -
En Çok Yapılan Biceps Hareketleri Nelerdir?
Bu yazıda En Çok Yapılan Biceps – Pazı Hareketleri Nelerdir? resimli anlatıyoruz. En Çok Yapılan ve Çalışılan Pazı Hareketleri hakkında…
Devamını Oku » -
Pazı Çalışma Sistemi Super-Pump
Super-Pump sistemi nasıl yapılır? Super-Pump sistemi nasıl yapılır?. Bu program hakkında daha fazla vilgi edinmek ve bu egzersizi uygulamak için…
Devamını Oku » -
Barbell Preacher Curl nasıl yapılır?
Barbell Preacher Curl nasıl yapılır? nereyi çalıştırır? Barbell Preacher Curl nasıl Yapılır?; Koldan omuza doğru dayandırıldığı yaklaşık 35-45…
Devamını Oku » -
Seated Dumbbell Curl Nasıl Yapılır?
Seated Dumbbell Curl tekniği Pazı Hareketi | Seated Dumbbell Curl nasıl yapılır resimli ve görüntülü detaylı anlatım. Benzer hareket…
Devamını Oku » -
One Arm Dumbbell Preacher Curls Nasıl Yapılır?
One Arm Dumbbell Preacher Curls Tekniği Egzersiz Açıklaması Bu derste One Arm Dumbbell Preacher Curls nasıl yapılır? anlatıyoruz. One Arm…
Devamını Oku »
