Vücut Geliştirme ProgramıVücut Geliştirme Sistemleri
Dev Set Sistem Nedir? & (Giant Set Training Principle)
Bu yazıda Dev Set Sistem Nedir? & (Giant Set Training Principle) anlatıyoruz. Dev Set Sistem Nedir? & (Giant Set Training Principle) hakkında daha fazla bilgi için bu aresi ziyaret edin.
Dev Set Sistem Nedir?i , hareketler arasında set arası için bir dinlenme yapmadan bir kas grubu için art arda dört veya daha fazla egzersiz yaptığınız
Dev Set Sistem yüksek yoğunluklu bir antrenman tekniğidir. Bu, temel süper set ile benzer bir kavramıdır, yalnızca en az iki egzersiz daha eklenmiştir.
