bodybuilding program
-
Bodybuilding videoları
Vücut geliştirme programları & Enerji Sistemleri
Enerji Sistemlerinin Vücut Geliştirme Programındaki Yeri Neden antrenmanınız muhtemelen benzer antrenman yöntemleri kullanan performansı hızlı sporcularla aynı sonuçları vermiyor? ….…
Devamını Oku » -
Bodybuilding videoları
Warm-Up | Isınma Hareketi | Bodybuilding Program
Warm-Up nedir? nasıl yapılır? Isınma (Warm-Up), genellikle bir egzersiz programı veya uygulamadan önce yapılan, önceden hafif egzersiz yaparak veya pratik…
Devamını Oku » -
Bodybuilding videoları
En İyi Vücut Geliştirme Programı Resimli Anlatım
Resimli Vücut Geliştirme Antrenman Programı Örnek Resimli Bacak Antrenman Programı Leg Press 3 set 12-15 tekrar Leg Press makinesine oturun ve…
Devamını Oku »
