triceps hareketi
-
Vücut geliştirme Hareketleri
Rope Pushdown tekniği nasıl yapılır?
Rope Pushdown nasıl yapılır? Rope Pushdown tekniği nasıl yapılır? : Station adı verilen makinada yapılır.E ller arasında 20 cm…
Devamını Oku » -
Arka Kol Hareketleri
Smith Machine Close-Grip Bench Press Triceps
Smith Machine Close-Grip Bench Press masıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Smith Machine Close Grip Bench Press ŞöyleYapılır Anlatım ;…
Devamını Oku »
